Integrated Movement ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das von Ursula Schebrak-Carcich in ihrer Tätigkeit als Tanzpädagogin entwickelt wurde. Es vereint Einflüsse verschiedener Bewegungssysteme, wie das Chladek®-System, die Alexander Technik und Elemente von Pilates und Yoga.
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- Fördert die Harmonie und Freiheit der natürlichen Bewegungsabläufe
- Dehnt, kräftigt und wirkt ausgleichend auf die Körperspannung
- Verbessert die Haltung und verfeinert die alltägliche Bewegung
- Vermindert Stress, vertieft die Atmung und fördert die Entspannung
- Erweitert die Beweglichkeit und verhilft zu mehr Vitalität
- Erschließt das kreative Potential über die Tanzimprovisation
- Integriert den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand
